【甘南以南】5月20日 甘加秘境一拉下楞寺一桑科草原一莲宝叶则一花湖一黄河九曲第一湾 扎尕那-郎木寺-官鹅沟-麦积山 纯玩双飞 8日游 < 盘锦起止 4980元>

盘锦统一接站后去往机场，乘飞机去往兰州。接站后入住酒店休息， 自由活动。

可自行前往黄河第一桥中山桥，拍摄河上最古老的灌溉工具大水车，以及最具代表性的雕塑黄河母亲像，当然还有古老的河工具羊皮筏子，在黄河边拍完黄河落日后，黄河夜景也是不错的拍摄题材；也可自行前往【甘肃省博物馆】（周一闭馆，提前预约，需带身份证）。可品尝兰州美食： 正宁路小吃夜市（游客必打卡）兰州夜市活名片，约 300 米 长，汇聚 60 + 西北小吃；马爷牛奶鸡蛋醪糟（44号白胡子爷爷摊位） 是招牌，还有烤羊肉、胡辣羊蹄、羊杂汤等； 南关民族风味一条街- 明清仿古建筑街区，主打清真硬菜；山城手抓羊肉、山丹炒拨拉、奴思烤肉口碑极佳； 大众巷（新光夜市，老字号扎堆） 老牌美食街，老字号与网红店共存；杜记甜食（灰豆子、甜醅子）、放哈甜胚子奶茶、尕马子烤肉都在这；白天小吃店营业，夜间新光夜市更热闹； 木塔巷（市井烟火，平价亲民） 充满本地生活气息，主打家常面食与小吃；再回首酿皮、各类炒拉条/面片、糖油糕都很地道；价格实惠，多为本地人日常光顾； 黄河食渡文旅美食街（新地标，体验感强） 集美食、文化、夜景于一体；汇聚全省各地风味，有手抓、浆水面、甜醅子等，环境干净现代；适合逛黄河风情线后就餐，夜景绝佳。

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早餐后驱车前往 【甘加秘境】 (甘加秘境景区因修路暂未开放，如景区开放门票自理) 海拔约 3000 米；八角古城- 国内唯一八角空心十字形夯土古城 集草原、崖壁、古城、溶洞、藏寺等多元景观于一体，是甘南小众且底蕴深厚的目的地， 具自然与人文双重价值；清晨拍草原晨雾、佛光洞光柱，黄昏拍白石崖日落。 徒步城墙一圈约30分钟，登上西侧观景台，可拍古城与甘加草原、白石崖同框 的大全景。后参观

【桑科草原】 (草场维护费自理) （藏语意为“煨桑之地 ”，核 心区达久滩，即“跑马滩 ”）藏族人民的天然牧场，水草丰茂，夏季草场碧绿 如毯，蓝天白云下牛羊成群一派自然田园风光。公路沿线的免费制高点，适合 快速打卡草原全景， 日出时金色阳光铺在绿毯上， 日落时大夏河泛着暖光，长 焦可拍远处的山峦与经幡。深度体验桑科草原 营地骑马、射箭、献哈达(赠送项 目不参加不退费) 。 随后前往藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一的【拉 卜楞寺】（门票自理） 寺院由第一世嘉木样活佛创建于1710年，经历世嘉木样修建，现已成为甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心。这里有世界最长转经长廊 全长3.5公里，环绕全寺，设有1700 多个转经筒，一圈步行约50分钟，是体验藏地信仰最直观的 场所。后入住酒店休息。

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早餐后前往【娘玛寺】也称宁玛寺（宁玛派，红教，藏传佛教最古老教派）毗邻阿万仓湿地，是黄河草原上的核心信仰地标。以目前大藏经最大转经筒闻名，高约50米，为钛金制作，外部镶嵌浮雕佛像，4-5人合力顺时针推动，每转一圈等同诵经万遍。紧邻转经筒的金色四方建筑，庄严肃穆，是与转经筒同框拍摄的绝佳搭配，是重要打卡点。多座洁白的菩提塔、涅槃塔整齐排列，周边是层层叠叠的五彩经幡，佛塔下常有玛尼堆，是信众祈福的载体，是摄影出片的绝佳场景。寺院地势较高，也是是俯瞰阿万仓湿地与黄河第一弯的优质机位，日出/日落拍金顶与河曲同框，出片率极高。会偶遇当地牧民转经、磕长头；夏季还有“坐夏法事”等宗教活动（转经、转塔、转湖必须顺时针；不踩踏煨桑台、玛尼堆；不触摸佛像与唐卡；不喧哗，尊重僧人修行；拍摄前征得同意）后驱车阿坝，途经阿万仓湿地公园沿途风景依旧美丽抵达阿坝县后入住酒店休息。

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前往【各莫寺】又称慧园寺，阿坝州三大格鲁派（黄教）寺院，是中国最大连体佛殿建筑，转经长廊与菩提塔-约1.5公里顺时针转经道，108个转经筒,洁白的菩提大宝塔为寺内圣迹，塔基环绕转经筒，是祈福与拍摄的好位置寺院地势开阔，可俯瞰川西北草原，日落时分金顶与草原同框，氛围感极强;可偶遇僧人早课诵经，当地牧民顺时针转经、磕长头的场景。

后游览【黄河九曲第一湾】（门票已含，不含黄河九曲第一湾观光扶梯）黄河母亲自青藏高原巴颜喀拉山脉一路蜿蜒流转至来到了这里，曲折九拐与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致。得益于黄河的“轻轻一拐”，黄河九曲第一湾成为了“头号名片”，放眼望去，水天皆为一线，层次斑斓，色彩夺目。山顶主观景台+14段露天观光扶梯（亚洲最长露天生态扶梯），可直接登顶省去3500米海拔的陡爬；俯瞰S型河湾、白河汇入处、草原与索克藏寺全景；日落时河面泛金，水天一体，是必拍机位。随后入住唐克酒店休息。

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早餐后前往 【若尔盖花湖景区】（门票已含 ，不含区间车费用35元自理） ，若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有"川西北高原的 绿洲" 之称，花湖是镶嵌在若尔盖草原上的蓝宝石，浮光跃金，一碧万顷，湖岸边芦苇草丰茂，壮观的草原美景更是妙不可言。 花湖木栈道 深入湿地腹地， 花湖之眼是湖心标志性点位，镜面湖水倒映雪山与云；湖浣霞衣适合拍日落， 夕阳把湖面染成金红; 湖畔常有牧民帐篷，可参与锅庄舞，了解藏族 “逐水草而 居”的传统。 驱车前往郎木寺镇，

抵达参观 【郎木寺】(门票自理) 郎木寺被誉为 “甘南香巴拉” 自然与人文共存，原生态藏族人的生活在这 里体现得淋漓尽 致，这里看到全藏区唯独向游客开放的 天葬台 。郎木寺镇一横跨甘肃、四川两 省，白龙江从这里发源。郎木寺小镇被评为中国最具魅力的20个小镇之一，其 魅力所在，就在于它不同于我们常常能够看到的那些风光小镇：熙熙攘攘的人 群，夹杂着外语、藏语，甘南方言，四川方言等等。也可以看到 纳摩 大峡谷 原始风貌惊艳，仙女洞神秘，乃溪圣洁，红石溪流相伴，峡谷幽深似仙境，令人 流连忘返（ 郎木寺海拔 3300 米，注 意高原反应，避 免剧烈运动，备 足保暖衣物 ；天 葬台严禁拍照 、喧 哗 ；进 入经堂脱帽 、禁 戴墨镜 、禁 大声说话 ；不 随意触摸佛像 、法 器）后抵达 “ 户外天堂 ” 之称的 【扎尕那景区】 （门票已含，不含景区交通费用4 0元自理） “扎尕那”意为石匣子、石城，是一处没有被开发的原生态景区。地 形 既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。原始的 藏族村寨、青稞田、懒散 的牛羊、弥漫于山腰的云雾，这一切就像是一幅水墨 山水画，生活在这里的人们无忧无虑，悠然自得，恍如“世外桃源” 。中先天殿明代原塑- 伏羲塑像， 神态古朴威仪， 天花板的河图八卦是易学文化的实物呈现；庙内数十株古柏、唐槐， 树龄数百年至上千年， 与古建筑相映成趣； 存有明清以来重修碑记、祭祀碑刻；

后入住酒店休息！！

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早餐后， 自由参观【扎尕那的 “空中花园”- 仙女滩】， 草甸开阔、视野极佳， 是俯瞰扎尕那四村和石峰全景的最佳平台，正面看石城全貌，侧拍藏寨炊烟+ 雪山同框，从仙女滩再徒步约30分钟木栈道是小而静的高山湖泊- 仙女湖 ，湖 水碧绿。也可以穿越北侧峡谷，峡谷两侧峭壁如削、高逾百米，最窄处仅容一 人通过，俗称 “一线天” ，谷内溪流潺潺、瀑布飞泻、青苔覆壁、石林奇特。 后途经腊子口（地处川西北进入甘肃的唯一咽喉要道。隘口长约30米、宽8米，两侧为百丈悬崖，腊子河穿流其间，形成" 一夫当关，万夫莫开"的险峻地势观） ，后前往宕昌，抵达后入住酒店休息。

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早餐后，出发前往陇上九寨之称的国家 5A 级景区- 【官鹅沟】这里地处青藏高原东缘与秦岭、岷山的交汇带，由官珠沟、鹅嫚沟、雷古山三大核心区组成，集高山湖泊、飞瀑流泉、原始森林、雪山草甸与藏羌民俗于一 体的自然人文秘境； 被专家誉为最有观赏价值的 “地质公园 ”。官珠沟（水韵画廊） 主打密集的湖泊与瀑 布群，20余处碧湖如串珠相连：阴平湖/情侣湖-湖面如镜，日照罕至，无风时拍镜面倒影。官鹅天瀑-标志性景观，落差180米，水流奔涌而下，晴天常现彩虹；景台30米处广角仰拍，逆光可拍彩虹，手机长曝光拍水雾仙境，人物侧站，裙摆飘动。盘龙峡/一线天- 最窄处仅20余米，两岸绝壁如削，水声震耳；龙涎瀑从扁圆 山洞中流出，形态奇特。拍人物穿过峡谷的剪影；仰拍仅容一线的蓝天，突出峡谷险峻。鹅嫚沟（静谧森境）以原始森林与高山湖泊见长。泽荡措-鹅嫚沟的蓝宝石，湖水随光影变幻蓝绿交织；沿途是遮天蔽日的冷杉、云杉林，负氧离子含量极高，适合慢走吸氧。景台俯瞰湖面，栈道作引导线。同心岛/连心桥：情侣牵手走桥，背景是群山碧水；秋季彩林环绕，湖水倒影斑斓。官鹅沟的美，不止于山水的壮阔灵秀，更在于藏羌儿女世代守护的文化温度。愿你在这里邂逅一场视觉与心灵的双重盛宴。后前往天水，抵达后入住酒店。

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早餐后，出发前往天水【麦积山石窟】中国四大石窟（与敦煌莫高窟、龙门石窟、云冈石窟并称）之一，全国重点文物保护单位，现存221个洞窟、10632身泥塑石雕、979.54平方米壁画，素有“东方雕塑陈列馆的美誉”。山崖上古人以“凌空架木”方式开凿，栈道蜿蜒曲折，部分坡度近70°,是通道也是天然取景框。  核心洞窟:44窟（西魏坐佛，东方微笑）西魏造像巅峰，佛面圆润、嘴角微扬，衣纹流畅如流水，神态温和悲悯，是佛教造像本土化的代表；13窟（东崖大佛）麦积山最大石胎泥塑造像，主尊阿弥陀佛高15.7米，左右胁侍菩萨各13米，气势恢宏，南宋重修保留隋代风骨;127窟（壁画宝库）存有《西方净土变》《涅槃经变》等北魏至西魏壁画，是中国早期净土变壁画的珍品，色彩虽已斑驳但构图严谨。

后前往【天水伏羲庙】是全国规模最大、保存最完整的明代伏羲祭祀建筑群。

​根据航班时间去往机场，返回盘锦温馨的家