【江西全景】 10月16日 江西 庐山西海--鄱阳湖国家湿地公园--八一广场--南昌起义纪念馆--江西绿地中心303观光厅--万寿宫--滕王阁--灵山--龟峰--龙虎山--大觉山--三百山--瑞金共和国摇篮--井冈山--武功山--明月山--汤里温泉 15日包车游 <2+2豪华半卧铺车><车费+保险 1680元 >

D1：盘锦 → 聊城

交通：盘锦自驾至聊城约 820 公里，车程 9-10 小时（建议早出发，避开疲劳驾驶）。

游玩：傍晚抵达后入住聊城，晚间漫步中华水上古城，感受 “水城” 夜景（古城免费，可逛街巷、看灯光秀）。

住宿：聊城城区。

D2：聊城 → 九江

交通：聊城自驾至九江约 1000 公里，车程 11-12 小时（可中途在菏泽、阜阳等地短暂休息）。

安排：全天以赶路为主，傍晚抵达九江后入住，简单休整（九江夜景可逛浔阳楼、长江边）。

住宿：九江市区。

D3：九江 → 南昌（游庐山西海、鄱阳湖国家湿地公园）

上午：九江出发，先赴庐山西海（距九江约 1 小时车程），乘船游湖、登岛（建议游玩 3-4 小时，含船票）。

下午：驱车至鄱阳湖国家湿地公园（距庐山西海约 2 小时车程），乘观光车 + 游船观湿地生态（游玩 2-3 小时）。

傍晚：从湿地公园自驾至南昌约 1.5 小时，入住南昌。

住宿：南昌市区。

D4：南昌一日游

上午：

08:30 逛八一广场（缅怀纪念碑，拍照打卡）；

09:30 参观南昌起义纪念馆（需提前 1 天在 “南昌八一起义纪念馆” 公众号预约，免费，游玩 1.5 小时）。

中午：就近用餐（推荐绳金塔美食街）。

下午：

13:00 登江西绿地中心 303 观光厅（高空俯瞰南昌全景，游玩 1 小时）；

14:30 逛万寿宫历史文化街区（仿古街巷、文创小店，拍照 + 体验非遗）。

傍晚及夜间：

17:00 进入滕王阁（5A，夜游更有意境，登楼赏江景）；

20:00 观看实景演出《寻梦滕王阁》（需提前购票，演出 1 小时）。

住宿：南昌市区。

D5：南昌 → 龙虎山（游灵山、龟峰、龙虎山）

交通提示：南昌至灵山（上饶广信区）约 2 小时，灵山至龟峰（弋阳县）约 1 小时，龟峰至龙虎山（鹰潭）约 1.5 小时，全天车程较紧凑。

游玩：

上午：游灵山（索道上下，看奇石云海，约 3 小时）；

中午：弋阳用餐，下午游龟峰（丹霞地貌，乘竹筏 + 登山，约 3 小时）；

傍晚：抵达龙虎山，简单游览外围，入住附近。

住宿：龙虎山景区民宿。

D6：龙虎山一日游

全天：深度游龙虎山（5A），核心景点：乘竹筏漂流看 “十不得” 美景、爬天师府、观悬棺表演（10:00/14:00 两场，别错过）、逛上清古镇。

贴士：景区较大，建议买联票（含门票 + 观光车 + 竹筏），合理规划路线节省体力。

住宿：龙虎山附近。

D7：龙虎山 → 抚州

上午：龙虎山补游未逛景点（如象鼻山），10:00 前出发前往抚州。

下午：抵达抚州后稍作休整，傍晚准备观看 **《寻梦牡丹亭》实景演出 **（汤显祖文化主题，需提前购票，演出约 1.5 小时）。

住宿：抚州市区。

D8：抚州 → 赣州（游大觉山、赣州）

上午：抚州出发至大觉山（资溪县，约 1.5 小时车程），玩漂流（夏季推荐）或登大觉岩寺（游玩 3-4 小时）。

下午：大觉山自驾至赣州（约 3 小时），逛赣州老城区（宋城墙、八镜台、灶儿巷，感受宋城韵味）。

傍晚：从赣州自驾至三百山附近（约 2 小时），入住。

住宿：三百山景区周边民宿。

D9：赣州 → 瑞金（游三百山、瑞金红井）

上午：游三百山（5A，江西 “南水北调” 源头，乘观光车 + 徒步，看瀑布、吸氧，约 3 小时）。

中午：三百山出发至瑞金（约 2 小时车程），下午参观瑞金共和国摇篮（红井景区）（红色景点，“吃水不忘挖井人” 发源地，免费，需预约，游玩 1.5 小时）。

住宿：瑞金市区。

D10：瑞金 → 井冈山（游叶坪景区、井冈山）

上午：游瑞金共和国摇篮（叶坪景区）（红色旧址群，了解苏区历史，约 2 小时）。

中午：瑞金自驾至井冈山（约 4 小时车程），傍晚抵达后开始游览井冈山外围（如茨坪革命旧址群）。

住宿：井冈山市茨坪镇。

D11：井冈山一日游

全天：深度游井冈山（5A），核心景点：黄洋界哨口、龙潭瀑布、井冈山革命博物馆（需预约）、主峰五指峰，感受红色文化与自然景观结合的魅力。

贴士：景区大且分散，建议乘观光车接驳，体力有限者优先选核心景点。

住宿：茨坪镇。

D12：井冈山 → 武功山金顶

上午：井冈山出发至武功山（约 3.5 小时车程），抵达后乘索道上山，徒步至金顶（沿途看草甸、云海，约 3 小时）。

下午：金顶周边游览，等待日落（天气好时推荐）。

住宿：武功山金顶客栈（条件较简，提前预订，方便次日看日出）。

D13：金顶 → 宜春（游明月山、汤里温泉）

清晨：金顶看日出（视天气），随后下山（约 2 小时）。

上午：武功山自驾至明月山（约 2 小时），游明月山（5A，乘索道 + 徒步，看瀑布、月亮湖，约 3 小时）。

傍晚：前往汤里温泉（距明月山约 1 小时），泡温泉放松。

住宿：宜春市区。

D14：宜春 → 途中

安排：全天返程赶路，根据体力选择中途落脚点（如河南周口、山东泰安等地），住中途城市，避免疲劳驾驶。

D15：途中 → 盘锦

交通：剩余约 850 公里，车程 9 小时，建议早出发，平稳驾驶返回盘锦。